Yoga in Flensburg und HarrisleE

  • Körper spüren
  • Bewegung
  • Durchatmen, aufatmen
  • Achtsamkeit
  • Entspannung und Gelassenheit
  • Ruhe/Stille
  • Kraftaufbauend
  • Gleichmut
  • Hilfe bei Stress im Alltag

Gruppenkurse

Meine Art Yoga zu unterrichten beginnt auf der Körperebene mit der Veränderung von Fehlhaltungen, dem Aufbau von Kraft und dem Lösen überflüssiger Anspannungen. Auf mentaler und emotionaler Ebene führt die Yogapraxis in die Ruhe und Klarheit. Die Gedanken und Emotionen beruhigen sich und die Herausforderungen des Lebens werden mit einer größeren Gelassenheit bewältigt.

Yoga ist eine uralte Lehre über den Menschen und greift Themen auf, die heute immer noch aktuell sind. Es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Atem und Geist wieder miteinander verbindet.

Svastha Yogatherapie individuelle Einzelstunde

Ihre persönliche Übungspraxis richte ich entsprechend Ihren körperlichen und psychischen Bedürfnissen und Wünschen aus.

Svastha ist ein Begriff aus der alten indischen Sprache Sanskrit. Er steht für  für einen gesunden menschlichen Körper. Es ist der Zustand, in dem sich Körper, Atem und Geist im Wohlbehagen befinden.