Hatha Yoga – ein Weg in die eigene friedvolle Mitte

Yoga ist ein Erfahrungsweg, der Körper, Atem und Geist schult und wieder ins Gleichgewicht bringt. Es können Fehlhaltungen erkannt und evtl. verändert werden. Die Atemübungen verhelfen zu mehr innerer Ruhe. Das jahrtausendealte, philosophische System, dass die Wurzeln des Yoga bildet, unterstützt unsere Gedanken und Emotionen darin friedlicher zu werden.  So können wir lernen Stress und die Herausforderungen des Alltags mit einer größeren Gelassenheit zu begegnen.

Der Unterricht findet im Bürgerhaus Harrislee statt.

Bitte lockere Kleidung, warme Socken, eine Decke und wenn vorhanden eine Gymnastikmatte mitbringen.
In den Ferien findet der Kurs nicht statt.

Anmeldung bitte über die Volkhochschule Harrislee