Hatha Yoga für Schwangere

Dieser Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Mehr Ruhe, Kraft und Entspannung in der Schwangerschaft finden, um die außergewöhnlichen Prozesse der Schwangerschaft und Geburt bewusst zu durchleben.

Den Anforderungen des Alltags entspannt begegnen können und lernen Stress nachhaltig zu reduzieren. Durch die gewonnene Ruhe kann ihr Kind in aller Geborgenheit heranreifen.
Mit Hilfe der Yogahaltungen wird der Körper bewegt und gestärkt. Die Atemübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Die Tiefenentspannung stellt den Gegenpol zum Alltagsstress dar. Die Grundlage im Umgang mit Stress ist die jahrtausendealte Yogaphilosophie. Hatha Yoga ist eine ideale Ergänzung zur Geburtsvorbereitung.

Anmeldung bitte über das Haus der Familie:

Haus der Familie
Wrangelstraße 18
24937 Flensburg
Telefonnummer: 0461/503260
Internet: http://www.hausderfamilie-flensburg.de